Curso de tendinopatías para fisioterapeutas online

Las tendinopatías son de las lesiones más frecuentes en consulta y de las que más se cronifican cuando el tratamiento no respeta cómo se adapta el tendón. El tendón responde a la carga: tratarlo bien es saber cuánta, cuándo y cómo progresarla.

Cursos por tipo de tendinopatía

Claves del tratamiento de las tendinopatías

El reposo absoluto no funciona

Quitar toda la carga alivia a corto plazo, pero el tendón pierde capacidad. El objetivo es modificar la carga, no eliminarla.

Ejercicio de carga progresiva

Isométricos para modular el dolor, ejercicios de fuerza lenta, excéntricos cuando están indicados y, al final, ejercicios que almacenan y liberan energía (saltos, carrera) si el paciente los necesita.

Educación del paciente

Que el paciente entienda por qué duele y cómo gestionar la carga en su día a día es parte del tratamiento.

Técnicas complementarias

Ondas de choque o electrólisis percutánea pueden ayudar en algunos casos, siempre como complemento del ejercicio. Apúntate a la lista de espera del curso de electrólisis percutánea.

Más sobre tendones en el blog: entrenamiento de fuerza y tendones, rehabilitación del manguito rotador y dolor lateral de codo.

Preguntas frecuentes